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Le Dr. Stéphane Leroy, créateur de la méthode Numen Process, est également naturothérapeute et a enseigné la naturothérapie à l'Université de Paris XII.
Il a été l'un des premiers en France à enseigner le jeûne à l'université, dans les années 1990.
Il a réalisé plusieurs études et expériences pour en arriver aux conclusions qu'il vous transmet dans cette formation.
Vous y découvrirez entre-autres :
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Qu'est-ce que le jeûne intermittent et pourquoi cela ne suffit pas pour perdre du poids.
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Les grands principes de notre alimentation assicée au jeûne intermittent.
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Quels sont les autres 7 domaines qui sont importants pour compléter le jeûne intermittent et comment les optimiser.
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Des conseils simples à mettre en place pour que votre expérience soit un réel succès.
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Des explications et des recettes pour que le jeûne intermittent soit le plus efficace possible pour votre santé.
Vous retrouverez tout cela et bien plus encore dans cette formation en vidéo avec des explications simples pour vous aider à comprendre ce qu'est vraiment le jeûne optimal intermittent, et surtout, comment le mettre en place dans votre vie pour en tirer le meilleur.
Le jeûne optimal intermittent express est une formation de 4 semaines qui est extraite de la formation "Jeûne Optimal Intermittent" de 3 mois.
Cette formation comprend un total de 32 vidéos et podcasts et 9 pdf's qui vous permettront de mettre en place pas à pas toutes les étapes du jeûne optimal intermittent.
Les vidéos sont accompagnées d'une version audio téléchargeable.