Découvrez le Jeûne:

"Une Pratique de Santé et d'Éveil "

par le Dr. Stéphane Leroy

 

Le Dr. Stéphane Leroy a été un des premiers à enseigner le Jeûne à l'université. Vous découvrirez des facettes que peu de gens connaissent sur cette pratique ancestrale, parfois si controversée...

  • Les fondamentaux biologiques, métaboliques et physiologiques du Jeûne.

  • Les dernières données sur le Jeûne.

  • Les règles fondamentales à respecter.

  • Le jeûne de confort : les bienfaits - mise en place et protocoles.

  • Le Jeûne thérapeutique : l’intérêt de jeûnes thérapeutiques dans les processus chroniques, dégénératifs, l’obésité. Indications, contre-indications et les formes de jeûne adaptées.

  • Le jeûne et l’éveil de l’esprit : les effets sur le cerveau, le comportement, la perception et la découverte de soi.

  • Différentes méthodologies.

  • Les pratiques qui peuvent accompagner le jeûne.

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