Le Stress De La Détresse à L Opportunité

Découvrez Comment Profiter du Stress :

"Le Stress, de la Détresse à l'Opportunité "

par le Dr. Stéphane Leroy

Cette formation de 5 semaines vous aidera à utiliser le stress comme un allié dans votre vie quotidienne.

Vous y trouverez une mine d'informations méconnues du grand public et présentée d'un point de vue original.

Pour vous donner une idée, voici ce que vous y apprendrez entre-autres :

Comment définir la notion de Stress ?

Les causes réelles qui engendrent du stress.
Stress et cerveau.
Les voies biologiques et physiologiques du stress.
Stress, épigénétique et vieillissement.

Comment faire face au Stress ?

Les méthodes d’actions immédiates.
Prévenir le stress.

Comment gérer le Stress Chronique ou Hyperstress :

Les stratégies à mettre en œuvre sur les plans physiologiques, cognitifs, comportementaux.

La formation est composée de 5 leçons comportant chacune:

- 1 vidéo (entre 50 et 70 minutes par vidéo)

- 1 audio correspondant à la vidéo (téléchargeable pour l'écouter où vous voulez)

- 1 document PDF de la présentation comme support de travail (téléchargeable également)

- 1 document écrit pour aider à la compréhension de la leçon (pour les 3 premières leçons)

Les leçons se débloqueront dans votre espace-membre à raison d'une par semaine.

Profitez dès maintenant de cette formation exceptionnelle :

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